5 Makanan Ini Bikin Kamu Tahan Lapar Selama Bulan Puasa!

Nggak perlu makan banyak saat sahur buat tahan berpuasa seharian. Memilih jenis makanan yang benar dalam porsi yang cukup ternyata bisa untuk mengenyangkan di saat puasa dalam waktu yang lama. Nih, contek apa aja yang harus dimakan saat sahur!
FimelaGirl Editor
12 Juli 2013

1 of 5 Previous  |  Next

5 Makanan Ini Bikin Kamu Tahan Lapar Selama Bulan Puasa!

Pilih makanan ini buat dikonsumsi saat sahur:

Telur

Ternyata ada alasan khusus kenapa banyak orang memilih telur untuk sarapan mulai dari telur rebus, dadar, sampai telur setengah matang. Soalnya, telur dapat mengenyangkan dalam waktu yang cukup lama. Berdasarkan penelitian Pennington Biomedical Research Center, telur dapat menekan ghrelin, hormon yang merangsang otak untuk merasa lapar dan memiliki keinginan makan. Kandungan telur yang terdiri dari protein dan lemak bikin kita punya tenaga untuk beraktivitas sepanjang hari.

 

Comments

 

Tweet @FIMELAGirl

 

Can't find what are you looking for? Try our search tool.